Семья

Здоровье

Судороги во время беременности

Судороги во время беременности

О судорогах икроножных мышц у беременных


Судороги икроножных мышц связаны с нарушением в организме минерального обмена, плохой циркуляцией жидкости, недостатком кальция и магния.
При судороге :
- Помассируйте частыми движениями мышцу, попросите мужа Вам помочь. Можно поднять ноги вверх, согнуть в коленях и плотно прижать ступни к стене.
- Хорошо помогает контрастный душ.
- Лежа в кровати потяните пятку вперед (носок на себя) как можно сильнее. Если вы только чувствуете начало судороги, то это упражнение поможет Вам ее избежать.
- Делайте гимнастику и пересмотрите свое питание.
- Скажите об этом врачу (вероятно, он посоветует прием кальция и магния (препараты принимают в разное для каждого время).

Источник: nika-s.kiev.ua

Возврат к списку